Семена льна для похудения


Семя льна и льняное масло для похуденияЛен — это уникальный дар природы, с помощью которого мы можем лечить свои болезни. Кроме того лен — это нутрицевтик, то есть дополнительный источник оздоровительного питания для организма. К тому же отвар льна широко используют для снижения веса, а также для улучшения внешнего вида кожного покрова.

Это уникальное вещество состоит из кислот, регулирующих в крови содержание холестерина, а также жировой обмен (OMEGA 3 и OMEGA 6), содержит большое количество клетчатки, белка и витаминов. Семена льна одинаково полезны в любом виде, будь-то отвар или масло. Да, и не забывайте о том, что льняное масло теряет свои полезные свойства при соприкосновении с воздухом или попадании на него прямого солнечного света. А значит, хранить его необходимо в посуде темного цвета, оберегать от солнца и добавлять в салаты, только перед их употреблением. Срок хранения льняного масла составляет не больше 12 месяцев при температуре равной 10оС (в холодильнике) с плотно закрытой крышечкой бутылки, в которой оно находится. Как только Вы открыли бутылку, срок хранения становится равным одному месяцу. Так же следует избегать термообработки льна, предпочтительнее, если Вы будете добавлять лен в уже готовые блюда.

Семя льна для похудения

А теперь давайте ознакомимся с рецептом отвара льна (именно в этой форме используется семя льна для похудения). Берем 1 литр кипяченой воды и заливаем 2 ст. л семян льна. Далее ставим отвар на водяную баню и на медленном огне настаиваем его. Через два часа отвар снимаем с печки и процеживаем. Пьем отвар за полчаса до употребления пищи по половине стакана. Значит, в сутки Вы выпиваете всего полтора стакана. Длится такой курс всего десять дней, затем следует десятидневный перерыв.

Что касается семян льна, то они обладают свойством набухать в желудке и если Вы решили для похудения использовать именно их, то не стоит забывать запивать их большим количеством жидкости. Пятьдесят семечек в день и через три недели приходит в норму работа кишечника, восстанавливается женский гормональный фон. Лучше всего брать целые зерна, потому что тогда при соприкосновении с кислородом исключается возможность окисления антиоксидантов, содержащихся в них.

Льняное масло для похудения

Льняное масло используют не только для лечения разных заболеваний, но и для питания. Льняное масло является идеальным заменителем растительного и считается самым ценным из масел, поэтому часто используется льняное масло для похудения. В организме оно способствует жировому обмену, что и позволяет избавляться от нежелательных килограмм. К тому же льняное масло оказывает положительное влияние на работу кишечника, желудка, щитовидной железы.


Это интересно:




Ранее в этой рубрике:

Похудение с помощью активированного угля

Морозник для похудения

Сиофор для похудения

Капсулы Лида для похудения

Таблетки для похудения Бомба

Народные средства для похудения

Семена льна для похудения отзывы


avatar
02.07.2012 Мила

Льняное семя для похудения действительно эффективно. Но здесь забыли упомянуть мочегонный эффект семян льна, а он не слабый, и играет важную роль в диетах.


Оставить свой отзыв
Ваше имя:
Укажите Ваш Email:
Сообщение:




Как правильно худеть Как рассчитать идеальный вес Как выбрать диету