Помело фрукт полезные свойства и вред


Полезные свойства До недавнего времени этот плод называли грейпфрутом, но после того, как он все чаще начал появляться на прилавках магазинов, в Европе ощутили разницу. Если вы еще не догадались, то речь пойдет о помело – это цитрусовый фрукт, который внешне напоминает грейпфрут, но отличается составляющими компонентами, внутренней структурой, полезными свойствами и противопоказаниями, использованием в кулинарии и косметологии.

Данный плод растет на вечнозеленом одноименном дереве. Достигший плод покрыт толстой кожурой, поделен на крупные дольки, которые переплетены толстыми прожилками – это первое, что кардинально отличает его от предыдущего варианта, внутри каждой дольки наблюдаются семена, мякоть сухая, кисло-сладкая и с горьким привкусом. Зрелые плоды бывают от светло-зеленых до ярко-оранжевых — все зависит от разновидности. Они считаются самыми тяжелыми и габаритными среди других цитрусовых, ведь достигают в диаметре до 35 сантиметров, а в весе – до 12 килограмм. Название состоит из названий двух фруктов – яблоко и дыня – что и характеризует такой внешний вид и вкусовые качества. Растет он преимущественно в Азии, что и делает данный фрукт чуть ли не национальным в Китае, Корее, Таиланде, Индии. Он выступает основой для многих соусов, добавок, салатов, джемов, поливок и прочего.
Полезные свойства

Помело – полезные свойства для организма

Мы уже поговорили о происхождении помело – полезные свойства для организма которого, нам предстоит хорошенько изучить. Главной составляющей каждого цитрусового является витамин С, и данное яблоко-дыня не исключение, но на 100 грамм продукта в апельсине такого компонента больше – стоит это запомнить.

— Полезные свойства для профилактики.
Из-за большого количества микроэлементов, витаминов и минералов его рекомендуется регулярно употреблять для профилактики вирусных инфекций и заболеваний. Но не всегда в то время можно найти помело, так что же делать? О том, как круглый год лакомится данным фруктом, и сохранить все его полезные свойства поговорим чуть позже.

— Поддерживает работу сердца.
Людям, которые столкнулись с некоторыми сердечными проблемами, он поможет нормализовать работу сердца, укрепить сердечную мышцу, снизить проявления тахикардии, нормализовать давление и стабилизировать пульс.

— Укрепление сосудистой системы
Если вы жалуетесь на сосудистые заболевания, проявления гипертонии, высокое или низкое давление, образование тромбов – стоит обратить внимание и прикупить себе в дом эту часть экзотического мира.

— Убивает раковые клетки.
Для профилактики раковых заболеваний, доброкачественных и злокачественных опухолей, всевозможных подкожных образований регулярно употребляйте данный плод. Благодаря своему богатому составу, он еще в зародышах убивает раковые клетки и нейтрализует их.

— Восстанавливает жизненные силы и тонизирует.
Как только вы почувствовали упадок сил, появились признаки депрессии, ухудшилось самочувствие, появилась рассеянность – съешьте несколько кусочков помело, и будьте уверенны, что через некоторое время все симптомы вялости и усталости уйдут, а им на смену придет продуктивность и бодрость. Такое воздействие на организм имеют лемониды, которые и отвечают за эту функцию данного фрукта.

— Хорошо утоляет жажду и не вредит фигуре.
Несмотря на то, что азиатский плод имеет очень сухие дольки, он отлично утоляет жажду, при этом не вредит фигуре, так как почти не содержит в своем составе сахара, что и делает его столь функциональным и полезным. Мировые диетологи и фитнес-тренера рекомендуют вместо грейпфрута и апельсина кушать именно помело, так как он намного полезнее и не вредит фигуре, даже в период строжайшей диеты.

— Улучшение работы желудочно-кишечного тракта.
Мало кто знает, что яблоко-дыня способно улучшить пищеварительный тракт, помочь в решение такой проблемы, как запор, отравление, атеросклероз.

— Помогает в борьбе с кашлем и астмой.
Да, это действительно возможно, ведь обыкновенный фрукт способен вылечить кашель и помочь в борьбе с астмой, но только как вспомогательное средство, а не как отдельное лекарство. Самые внимательные давно уже успели заметить, что во многих фармацевтических средствах он уже есть как один из главных компонентов.

— Улучшает костную систему.
Из-за наличия фосфора в составе, данный плод способен помочь быстрее стянутся переломам, улучшить состояние костей и укрепить их.
Полезные свойства

Помело – вред и противопоказания

Мы уже достаточно узнали о полезных свойствах помело, вред и противопоказания которого достойны отдельного внимания.

В первой группе риска пострадать от помело находятся люди с аллергией на цитрусовые. Если вы относитесь к данной группе, но все равно хотели бы добавить в свой дневной рацион помело, обязательно пройдите обследование у врача, не игнорируйте столь важный этап, ведь покраснениями на коже и волдырями может все не закончиться. Одними из проявлений данного типа аллергии считается опухание горла, дыхательных путей, слизистой, губ, глаз. Чтобы быть уверенным в своей безопасности, стоит сдать ряд анализов, которые помогут составить врачу список полезных продуктов и тех, которые способны навредить.

Во второй группе риска – пациенты с гастритом, язвой, изжогой. Цитрусовые фрукты очень сильно повышают кислотность, и это уже давно не секрет, но есть один секрет, который при гастрите и изжоге все же позволит вам полакомится хоть одним кусочком, при язве данный прием лучше не употреблять, либо перед этим проконсультироваться с врачом. Съешьте кусочек помело сразу перед едой, так как потом нормальным приемом пищи вы нейтрализуете агрессивные компоненты, но не злоупотребляйте и ешьте по чуть-чуть.

Еще один ряд заболеваний, который обязывает наблюдаться у врача — это гепатит, нефрит и колит. Нужно сдать все те же анализы и все время проверяться.

Индивидуальная непереносимость цитрусовых – очень распространенное заболевание, и хоть данный вид менее агрессивный, чем грейпфрут и апельсин, нужно все же быть предельно осторожными и всегда иметь в домашней аптечке нужные лекарства, чтобы нейтрализовать пагубное действие.

А самое главное в употреблении данного фрукта – это дозирование, ведь из-за чрезмерного употребления вы сами можете спровоцировать некоторые заболевание, например, такие, как аллергия – чего крайне не хочется.

Кожура помело – полезные свойства

Отдельным объектом для исследования является кожура помело, полезные свойства которой ничем не уступаю мякоти. Кожура очень толстая, имеет ярко выраженный приятный запах, и именно она содержит некоторые полезные свойства. Очистить организм от ненужных эстрогенов, улучшить работу желудочно-кишечного тракта и улучшить общее состояние организма способен чай из кожуры, ведь есть ее горькую, хоть и очень полезную, навряд кто-нибудь захочет. Кожуру нужно хорошо вымыть и подушить, потом варить из нее чай, и благодаря своему аромату она способна согреть и убрать первые признаки депрессии.

Помело в косметологии

Еще с древних времен помело широко используется не только в кулинарии и медицине, но и в косметологии. Он способен очистить кожу от шлаков, тонизировать ее, придать сияние, смягчить волосы, придать им шелковистости и упругости. Косточки из долек активно используют в скрабах, вместе с экстрактом самого плода. В парфюмерии для создания терпкого свежего цитрусового аромата используются эфирные масла, которые добываются с кожуры, данные ароматы имеют отличную стойкость и ненавязчивый свежий аромат.

Оставляйте свои комментарии, делитесь собственными наблюдениями и советами с нами и другими подписчиками, пользуйтесь советами с данной статьи, будьте всегда здоровыми, красивыми и ухоженными.


Это интересно:




Ранее в этой рубрике:

Цикорий растворимый полезные свойства и противопоказания

Орех фундук польза и вред для организма

Манная каша - польза и вред, калорийность

Куркума полезные свойства и противопоказания рецепты

Клюква полезные свойства и противопоказания

Хурма полезные свойства и противопоказания

Оставить свой отзыв
Ваше имя:
Укажите Ваш Email:
Сообщение:




Как правильно худеть Как рассчитать идеальный вес Как выбрать диету