Последние статьи

Молочная диета для похудения

1 Вы хотите похудеть и улучшить свое здоровье? Признайтесь честно, что никогда не знали, что существует эффективная молочная диета, при помощи которой можно и похудеть, и укрепить организм. При этом молочная диета – вовсе не веяние моды, а проверенная временем система питания. Подходит она практически всем, а противопоказанием является лишь индивидуальная непереносимость молока.

Диета лесенка

0 Как похудеть, чтобы это было быстро, эффективно и безболезненно? Девушки ломают головы, диетологи предлагают все новые варианты – старые не работают. Среди таких новых вариантов – диета лесенка, суть которой настолько проста, что подходит любому.

Халва – калорийность

0 Сегодня в России популярностью пользуются многие восточные сладости. Но одна завоевала свою нишу много лет назад: это халва. Калорийность этого блюда можно назвать высокой, поэтому налегать на десерт сильно не стоит. А вот баловать себя время от времени ложечкой халвы – очень даже можно.

Свекла – калорийность

0 Свекла – это овощ, который можно по праву считать «нашим», родным. Свеклу активно использовали в питании наши предки, а появилась она на Руси еще раньше, чем в Европе. Родина этого сладкого овоща – Индия, и сегодня в этой стране нередко встречается дикая свекла. Калорийность ее небольшая, поэтому свеклу можно и нужно употреблять во время диеты.

Морская капуста – калорийность

0 Что полезнее всего есть, если имеется недостаток йода? Конечно же, это морская капуста. Калорийность этого продукта настолько ничтожна, что он стал идеальным решением для диетического рациона. Правда, у многих внешний вид морской капусты вызывает отнюдь не желание ее попробовать, а скорее выбрать что-то другое. Однако проходить мимо морской капусты не стоит – и не только в том случае, если вы решили заняться своим весом.

Калорийность сухофруктов

0 Что такое сухофрукты – десерт, полезное блюдо или ни то, ни другое? Калорийность сухофруктов в среднем немного выше, чем у свежих фруктов, но сохраняют ли подсушенные плоды столько же витаминов и минералов, как их свежие аналоги? Давайте это выясним.

Треска – калорийность

0 Хорошая вкусная рыба – совсем не редкость в наших магазинах. Просто мы почему-то все чаще проходим мимо, делая выбор в пользу других продуктов. Однако рыба очень важна для здорового питания и полноценного рациона, а если вы еще и на диете, обратите внимание на рыбу треска. Калорийность этой любительницы холодных арктических вод невысока, зато в ней очень много витаминов, а также омега-3 жирных кислот.

Манго – калорийность

0 Несмотря на обилие собственных фруктов, нас неумолимо тянет на экзотику. Одним из наиболее популярных экзотических фруктов среди соотечественников является манго, калорийность которого привлекает и сторонников диет. Сочный, яркий фрукт со сладким вкусом – чего же еще желать?

Адыгейский сыр – калорийность

0 Мягкие творожные сыры чаще всего рекомендуются диетологами для включения в здоровый рацион. У них небольшая калорийность, зато рекордное содержание кальция и белков. Среди них – адыгейский сыр, калорийность которого позволяет употреблять его вместе с овощами и другими продуктами.

Калорийность пива

1 Если вы спросите у того, кто сидит на , полезно ли пиво или нет, он вам, скорее всего, ответит однозначно: нет. Нейтрального отношения к этому напитку не найдешь: пиво либо нравится, либо кажется одним из самых губительных продуктов – в том числе и для фигуры.