Последние статьи

Можно ли есть картошку при похудении

0 Можно ли есть картошку при похудении 1 Сейчас картофель во многих диетических программах находится под запретом, так как в его составе содержится много крахмала, являющегося врагом стройной фигуры. Тем не менее, многие интересуются, можно ли есть картошку при похудении, ведь о полезных свойствах этого корнеплода известно давно. Давайте разберемся в этом вопросе, и начнем с ценных качеств картофеля.

Можно ли есть гречку при похудении

0 Можно ли есть гречку при похудении Сегодня вопрос, можно ли есть гречку при похудении, уже потерял свою актуальность, так как те, кто следит за своим весом, прекрасно осведомлены о том, что гречка давно и прочно утвердилась в качестве одного из главных блюд различных систем похудения. Она не только входит в меню совершенно разных диет, но и представлена известной гречновой монодиетой, которая […]

Какие углеводы можно есть при похудении

0 Какие углеводы можно есть при похудении 1 Сейчас наметилась тенденция пропагандировать белковые или низкоуглеводные диеты, утверждая, что именно они способствуют эффективному снижению веса, но это не правильно. Ведь для нормальной жизнедеятельности нашего организма нужны и белки, представляющие собой строительный материал для мышечной ткани, и жиры, оказывающие положительное воздействие на сосуды и сердце, и углеводы, являющиеся источником энергии, поэтому последние ни в коем […]

Какие орехи можно есть при похудении

0 Какие орехи можно есть при похудении Часто орехи попадают в список запрещенных продуктов, которые предусматриваются для диеты, поскольку они имеют высокую калорийность и большое количество жира. Но не все диетологи так категоричны, и допускают употребление орехов, правда не всех, поэтому следует знать, какие орехи можно есть при похудении и в каком количестве.

Что можно есть на ночь при похудении

0 Что можно есть на ночь при похудении Все, кто следит за своей фигурой, прекрасно знают, что на ночь есть вредно! Этот постулат взят на вооружение практически всеми диетологами, и сопровождает многие диеты, но, что же делать тем, кто не может заснуть, не перекусив, или в силу своего рабочего графика вынужден ужинать чуть ли ни в 10 вечера? Что можно есть на ночь […]

Можно ли есть рис при похудении

0 Можно ли есть рис при похудении Те, кто придерживаются правильного питания, знают, что рис в своем составе имеет массу полезных для организма веществ, но можно ли есть рис при похудении, знают не все. Ведь бытует мнение, что, не смотря на свой полезный состав, рис при регулярном употреблении способствует набору веса, так как отличается высокой калорийностью (344 ккал на 100 г сухого […]

Можно ли есть дыню при похудении

0 Можно ли есть дыню при похудении Как бы многие женщины не следили за своей фигурой, они иногда хотят побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, и поэтому интересуются, можно ли есть дыню при похудении. Как известно, дыня является не только очень вкусной бахчевой культурой, но и весьма полезной, так как содержит фолиевую кислоту, витамины практически всей группы В, А, РР, С и бета-каротин, а […]

Какой алкоголь можно пить при похудении

0 Какой алкоголь можно пить при похудении Решив привести себя в хорошую форму, вы наверняка столкнулись с тем, что практически все диеты предполагают массу ограничений, причем, это касается не только продуктов, но и напитков, в частности алкогольных, которые диетологи рекомендуют вычеркнуть из рациона. Но может не стоит лишать себя этого удовольствия, и выяснить, какой алкоголь можно пить при похудении. Запрет на алкогольные […]

Можно ли есть мед при похудении

0 Можно ли есть мед при похудении Считается, что любая диета предполагает полный отказ от сладкого, а это, особенно для сладкоежек, не только выливается в раздражительность и стресс, но и приводит к тому, что они вообще отказываются бороться с лишними килограммами. Вот почему многие, чтобы не свернуть с намеченного пути, хотят выяснить, можно ли есть мед при похудении? Чтобы хоть как-то их […]

Можно ли есть виноград при похудении

0 Можно ли есть виноград при похудении Как известно, виноград является запрещенным продуктом во многих диетах, поскольку обладает большой калорийностью, которая в зависимости от сорта может быть от 65 до 72 ккал на 100 г продукта. Тем не менее, многие интересуются, можно ли есть виноград при похудении, ведь о его пользе для организма и отменных вкусовых качествах известно давно. Оказывается, не все […]