Обертывание пищевой пленкой для похудения

Обертывание пищевой пленкой для похуденияКаждый тренер вам скажет, что чем больше вы потеете, тем быстрее сжигаете жир. И так как на тренировках так пропотеть, как это нужно, получается не всегда, девушки идут на хитрость – используют обертывание пищевой пленкой для похудения.

Прелесть обертывания пищевой пленкой для похудения состоит в том, что его можно делать не только перед тренировками, но и дома. С пленкой на проблемной зоне можно выполнять какую-то домашнюю работу, крутить педали на велотренажере или делать аэробику.

Эффект от процедуры понятен, но если ли какие-то побочные эффекты? Ведь пищевую пленку нельзя назвать натуральным материалом. Давайте обо всем по порядку.

Пищевая пленка для похудения

Как используется пищевая пленка для похудения?

На проблемные зоны (бедра, живот, ягодицы) наносят антицеллюлитный крем, после чего плотно обматывают пищевой пленкой. В процессе тренировки в месте, где намотана пищевая пленка, создается парниковый эффект. Вы начинаете очень активно потеть, избавляться от шлаков и токсинов. Благодаря повышенной температуре в зоне воздействия быстрее уходят лишние килограммы.

Однако у этого способа есть и один серьезный недостаток: создавая парниковый эффект, он плохо сказывается на коже, которая попадает под пищевую пленку. От чрезмерного потоотделения она может начать шелушиться и быстрее стареть. Обязательно после каждой процедуры смазывайте кожу питательным кремом. И старайтесь не переусердствовать с таким методом – оборачивание пищевой пленкой для похудения не должно составлять больше 20 минут.

Похудение с помощью пищевой пленки в домашних условиях возможно и без усиленных нагрузок. Специальные смеси полезных веществ положительно скажутся на коже и подкожном жировом слое, окажут не такой жесткий парниковый эффект, как при тренировках, и ускорят метаболизм.

Как делать такие обертывания? Перед процедурой очистить кожу скрабом. Его можно купить в магазине или приготовить из кофе, соли или сахара. Скраб наносите массажными движениями, но аккуратно – так, чтобы не растянуть кожу. Смойте скраб, а затем наложите на проблемную зону маску.

Маска может содержать в себе косметическую глину, экстракты водорослей, морскую соль, оливковое масло и многое другое. Выберите что-то на ваш вкус и приготовьте в домашних условиях. Так, большой популярностью пользуются смеси, приготовленные на основе зеленого чая, молотого кофе, меда, горчицы. Последние два обладают особенно выраженным жиросжигающим эффектом.

Либо купите готовую смесь и нанесите на кожу. Затем оберните проблемную зону пищевой пленкой, укройтесь сверху теплым одеялом и расслабьтесь минут на 20-30.

Пока пищевая пленка для похудения (отзывы о процедурах можно оставить ниже) делает свое дело, вы можете посмотреть телевизор, послушать аудиокнигу или просто спокойно полежать около 30 минут.

Нагреваясь, кожа увеличивает свои пропускные способности (как и благодаря предварительному массажу со скрабом), и все ингредиенты маски проникают глубоко в слои эпидермиса. Если вы к тому же используйте что-то разогревающее (например, перец) в составе маски, это еще больше усилит воздействие ингредиентов.

После процедуры нужно снять пленку, смыть с себя смесь теплой водой и нанести на кожу питательное масло или крем.

Какого эффекта стоит ожидать от такого пассивного обертывания? Уже после нескольких процедур кожа разгладится, станет упругой и молодой, уменьшатся проявления целлюлита. Какого-то видимого похудения вы вряд ли добьетесь таким методом, однако если будете делать обертывания после занятий спортом, на 100% похудеете быстрее, чем без этих приятных расслабляющих процедур.

Если вы частый посетитель салона красоты, вам стоит попробовать полное обертывание тела (за исключением головы). Такая процедура оказывает более выраженный эффект, чем точечное воздействие на проблемные участки тела.

В салоне вам придется полежать как минимум час, однако там вы сможете послушать расслабляющую музыку, посмотреть любимый фильм или пообщаться с подругами.

Обертывание пищевой пленкой: плюсы и минусы

Обертывание пищевой пленкой для похуденияУ этого метода, как и любого другого, есть свои сильные и слабые места. Так, сильным местом является доступность и дешевизна метода. Пищевую пленку может достать каждый, как и приготовить в домашних условиях полезную маску.

Также, если следить за питанием и не лениться в смысле физической активности, с обертываниями пищевой пленкой эффект будет более выражен. Вместе с этим нехитрым приспособлением вы можете ускорить свое похудение с 1 до 2 килограммов в неделю.

Однако слабые места важны не меньше. Во-первых, обертывание пищевой пленкой для похудения показано не всем: его нельзя делать, если у вас есть болезни сердца, диабет, гипертония, женские болезни. Во-вторых, эффект здесь основан на потере влаги, что чревато негативными последствиями. В-третьих, кожа из-за чрезмерного увлечения обертываниями может стать сухой и дряблой.

Так что если вам очень хочется попробовать ускорить свое похудение, обращайтесь к этому методу только в случае физического здоровья. И не переусердствуйте, чтобы не навредить.

Прекрасным дополнением к программе похудения могут стать настрои Сытина – они не только помогут настроиться на нужный лад, но и положительно повлияют на ваше здоровье в целом.



загрузка...

Обертывание пленкой для похудения отзывы


avatar
31.10.2013 Елена

Это же только временная мера. Пропотеть — да, можно. Но жир это не сжигает. Это как специальное белье, которое на беговых дорожках используют.


Оставить свой отзыв
Ваше имя:
Укажите Ваш Email:
Сообщение: