Калорийность пива


Калорийность пива

Калорийность пива – 50 ккал
Белки: 1,2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 7,8 г

Если вы спросите у того, кто сидит на , полезно ли пиво или нет, он вам, скорее всего, ответит однозначно: нет. Нейтрального отношения к этому напитку не найдешь: пиво либо нравится, либо кажется одним из самых губительных продуктов – в том числе и для фигуры.

Калорийность пива не запредельна: всего 50 ккал на 100 г напитка. Так отчего же столько нареканий? Попробуем разобраться, что на самом деле представляет собой этот напиток – зло или пользу для организма.

Польза и вред пива

Человечество должно было давно разобраться в том, что для него пиво – вред или польза. Ведь варит оно его уже многие и многие века. Если верить специалистам, первое пиво появилось 8 тысяч лет тому назад: его уважали древние шумеры, египтяне, римляне. Ячмень, из которого варили пиво, был куда более распространенным злаком, чем виноград.

Сегодня пиво разделяют на следующие виды: простое (от 0,5 до 1,5% оборотов) светлой и темной вариации, разливное (от 0,5 до 2,8% оборотов), крепкое (от 5 до 12% оборотов), цельное (до 7% оборотов).

Чтобы понимать, полезно ли пиво или нет, следует отталкиваться от того, что пиво – это в первую очередь напиток алкогольный. Поэтому, даже если в пиве есть полезные вещества, их пользу перекроет вред в случае злоупотребления этим напитком.

Сколько же можно пить пива, чтобы не было этого самого вреда? Столько, чтобы не почувствовать опьянения. Если вы употребляете напиток в дозах, которые вас опьяняют, значит, вы им злоупотребляете. Также следует принимать во внимание и следующее: медики рекомендуют употреблять не более 40 г спирта в день. А значит, это 1-2 бутылки пива. Совместите это правило с предыдущим – и вы получите рецепт, который подходит только вам.

Почему так важно не злоупотреблять пивом? Потому что пивной алкоголизм – довольно тяжелое заболевание, от которого крайне трудно избавиться. Для него характерны несколько стадий: отрицание заболевания, развитие психической зависимости, отсутствие формального повода для выпивки. Поэтому у наркологов есть даже отдельный диагноз – пивной алкоголизм. И бороться с ним подчас намного сложнее, чем с влечением к крепким напиткам.

При злоупотреблении пивом организм получает большую дозу побочных продуктов брожения: альдегидов, метанола, сивушных масел, эфиров.

Алкоголь неумолимо разрушает клетки мозга, причем при пивном алкоголизме мозг страдает намного больше, чем при водочном. Злоупотребление пивом негативно сказывается на интеллекте человека, его способности к обучению, развитию.

Негативно сказывается чрезмерное потребление пива и на состоянии сердца, которое из-за варикозного расширения вен провисает и начинает плохо качать кровь.

Смолы хмеля являются сильными канцерогенами, поэтому именно злоупотребление пивом повышает риск появления рака толстой кишки. Кобальт, который содержится в пиве, вызывает воспаления кишечника и желудка.

Однако будет неправильным не упомянуть о том, что пиво обладает и положительным эффектом для организма. Но касается это только продукта с крепостью 3-5% оборотов. Пиво с более высоким содержанием спирта уже становится вредным.

В пиве много витаминов В, В2, РР и других, много калия, магния, серы, хлора, натрия, кальция. Однако при повышенном употреблении пива увеличивается образование мочи, и почками усиленно начинает выделяться хлор и натрий, что приводит к деминерализации.

Что же насчет употребления пива во время похудения? Этот напиток никак не ассоциируется с диетами, похудением и здоровым образом жизни. Подсчитав, сколько калорий в пиве, утешаться не стоит: в 100 г от 40 до 50 ккал, а вот в бутылке их уже около 250. Употребление пива повышает аппетит, поэтому с ним легко переесть. Вывод: если вы хотите похудеть, от пива придется воздержаться.

Разные виды пива обладают разной калорийностью. Какой именно, вы можете узнать из таблицы калорийности продуктов питания.


Это интересно:




Ранее в этой рубрике:

Фасоль – калорийность

Овсяное печенье – калорийность

Куриный бульон – калорийность

Овсянка – калорийность

Помидор – калорийность

Попкорн – калорийность

Отзывы и комментарии (1)
avatar
25.02.2016 gosha

Готовый пивной экстракт стоит от 300 до 2000 рублей


Оставить свой отзыв
Ваше имя:
Укажите Ваш Email:
Сообщение:




Как правильно худеть Как рассчитать идеальный вес Как выбрать диету