Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной гарантирует, что через одну неделю Ваш вес уменьшится на семь килограмм. Этот способ похудения является на сегодняшний день наиболее эффективным. После окончания диеты в течение семи дней разрешается вернуться к своему обычному рациону питания, но все же, следует ограничить употребление сладостей, жирных и острых блюд, а также мучных изделий. Это крайне необходимо для того чтобы закрепить полученный результат. Существует вероятность того, что за эту неделю Вы наберете около 500-1000 гр, но в этом нет ничего страшного. Потому что после недели «закрепления» следует вновь вернуться к диете. До тех пор, пока у Вас не появится желаемый результат необходимо чередовать неделю диеты с неделей «закрепления».

Используя способ похудения Ларисы Долиной, Вы должны не забывать о том, что необходимо в точности соблюдать рекомендуемый рацион питания и не заменять продукты. Далее приведено меню метода похудения Ларисы Долиной, которое рассчитано на целый день.

• Первый день: Печеный картофель — 400 гр, без соли и однопроцентный кефир — 500 гр;
• Второй день: Творог обезжиренный — 400 гр и однопроцентный кефир — 500 гр;
• Третий день: Фрукты (за исключением винограда и бананов) — 400 гр и однопроцентный кефир — 500гр;
• Четвертый день: Отварные куриные грудки — 400 гр, без соли и однопроцентный кефир — 500 гр;
• Пятый день: Фрукты — 400 гр и однопроцентный кефир — 500 гр;
• Шестой день: Минеральная вода без газа — 1,5 литра. Эту бутылку рекомендуется открыть накануне.
• Седьмой день: Фрукты — 400 гр и однопроцентный кефир — 500 гр.

Если Вы решили воспользоваться методом похудения Ларисы Долиной, то Вы обязаны соблюдать следующие правила:

• прием пищи осуществляется шесть раз в день и обязательно в строго отведенное время, начиная с 8:00 и заканчивая в 18:00, через каждые два часа;
• перед началом похудения обязательно сделать один разгрузочный день;
• перед любым приемом пищи обязательно выпивать 50 гр травяного настоя, который необходимо заваривать каждый день с утра. Для настоя используются по одному пакетику календулы, ромашки, зверобоя и 200 мл воды доведенной до кипения.

Помимо всех выше перечисленных продуктов разрешается в течение дня выпивать кипяченой воды не более 500 мл, а с утра чашечку черного кофе, конечно же, без сахара. Диета Ларисы Долиной поможет улучшить свое здоровье, не испытывая при этом ни чувства голода, ни усталости, ни раздражения.