Диета Борменталя


Диета Доктора БорменталяДиета Борменталя является диетой без диеты. Суть ее заключается в использовании комплекса психологических техник, главная задача которых — снижение аппетита, что влечет за собой уменьшение объема желудка, мотивирование человека на снижение веса, приобретение привычки кушать мало, при этом насыщаться быстро. Основным постулатом этого метода является утверждение того, что обжорство — это следствие психологических проблем и борьбу необходимо начинать прежде всего с причиной. Ведь многие из нас любой, даже незначительный стресс пытаются сначала заесть. Этот процесс, по мнению диетологов, называется — прием пищи с не-пищевыми целями.

Диета Борменталя была разработана россиянами около пятнадцати лет назад. Эта методика снижения веса сочетает в себе дыхательную гимнастику, методы НЛП, медитации. Суммарное время тренингов составляет 25 часов. Диета доктора Борменталя не предусматривает каких-либо ограничений в приеме пищи, а также физических нагрузок.

В процессе снижения веса по методу Борменталя с пациентом проводятся индивидуальные консультации с профессиональными психологами и другими врачами, а также групповые сеансы. Основной шаг, с которого начинается диета Борменталя — это тестирование, при помощи которого выявляются причины появления лишних килограмм.

Целью первого занятия является изменение ритма работы организма, то есть диетологи пытаются заставить организм работать не на накопление жира, а на расходование энергии. Используются методики, влияющие на снижения аппетита, активизирующие процесс обмена веществ, блокирующие ложное чувство голода. Пациент овладевает навыками рационального приема пищи.

Второе занятие — это дискуссия, на которой обсуждаются трудности, возникшие у пациентов, клиенты занимаются особыми дыхательными упражнениями и учатся отличать чувство аппетит от чувства «голода».

Третье занятие ориентировано на человеческую душу, пациенты пробуют перейти на новый режим приема пищи, то есть начинают «новую жизнь». Учатся находить в жизни различные удовольствия, которые совсем не связаны с употреблением пищи. Снимаются хронические спазмы и мышечные зажимы.

Четвертое занятие — это обучение пациентов снижению веса самостоятельно и без особых усилий. Затем следуют так называемые контрольные встречи. Основная тема контрольных встреч — это обсуждение трудностей, с которыми сталкиваются пациенты и закрепление полученных результатов.

Вообще диета Борменталя тем эффективнее, чем раньше Вы решитесь бороться с избыточным весом, чем меньше запустите свое психологическое состояние. Это подобно алкоголю и наркотикам — чем раньше осознали свою зависимость, тем лучше прогнозы. Диета доктора Борменталя не практикует использование кодирования и гипноза, поэтому против Вашего желания снизить вес по его программе не представляется возможным. Тренинги проводят квалифицированные специалисты в вечернее время.

Процесс отбора пациентов на курс снижения веса по методу Борменталя очень строгий. Этой диетой нельзя пользоваться людям не достигшим 18 лет и людям, возраст которых более 60 лет. Также диета Борменталя противопоказана беременным и кормящим женщинам, диабетикам, лицам, страдающим онкологическими заболеваниями, клиническими психическими расстройствами, лицам перенесшим инсульт или инфаркт.

Диета Борменталя окажется бесполезной, если Вы не пройдете ее полный курс. В этом случае Вы приобретете кое-какие навыки, но, по сути, время и деньги будут потрачены зря.


Это интересно:




Ранее в этой рубрике:

Диета Минус 60 Екатерины Миримановой

Бессолевая диета для похудения

Диета Аткинса: меню и отзывы

Льняная диета для похудения

Лунная диета

Жиросжигающая диета

отзывы - доктор Борменталь


avatar
30.04.2014 Татьяна

Ходила на тренинги 10 лет назад, похудела за 4 месяца на 12 кг. Диета основана на подсчете калорий, сначала казалось будет проблемно считать, но оказалось все очень просто первую неделю считаешь а потом уже все чисто автоматически. Чувствовала легкость, получала огромное удовольствие от себя стройной, кушать совсем не хотелось. Но бросила курить и через 6 месяцев вернулась в свой прежний весо

avatar
19.12.2012 Ника

Мне понравилась книга из врачей «Доктора Борменталя» — Андрея Бобровского И Валерия Ромацкого «100 рецептов стройности». По ней сейчас худею.

avatar
15.11.2012 Галина

В отличие от своей сестры я никогда не пыталась худеть, пока не поняла, что с моим весом мне тяжело жить. Пробовала худеть в медицинском центре «Доктор Борменталь» и, надо сказать, на мое удивление, очень удачно. Личном мне, после снижения, получилось его «зафиксировать».

avatar
23.06.2012 Анна

Я два раза пробовала систему похудения, которую придумал доктор Борменталь. Диета, конечно, работает, но только если настроиться на снижение веса серьезно. 5 лет назад эффекта не было, но я сама виновата, не отнеслась к диете серьезно. А вот 1,5 года назад я серьезно начала применять правильное питание и избавилась от 35 кг!

Нужно сказать, что этой системы питания необходимо придерживаться в течение всей жизни, иначе потерянный вес вернется обратно.

avatar
11.08.2011 наталья

а я в это не верю.......


Оставить свой отзыв
Ваше имя:
Укажите Ваш Email:
Сообщение:




Как правильно худеть Как рассчитать идеальный вес Как выбрать диету