Как убрать целлюлит на ногах, ягодицах и бедрах


Как убрать целлюлит на ногах, ягодицах и бедрахВопреки расхожему мнению, целлюлит существовал всегда. Раньше его не было видно под длинными платьями и скромными колготами, поэтому его мало кто заботил. Сегодня, когда модно выставлять свое тело напоказ, целлюлит на ногах и бедрах считается зрелищем неэстетичным. Вот и решено с ним бороться, как с самым заклятым врагом.

Избавление от целлюлита – одна из наиболее популярных салонных и домашних процедур. На что только не идут девушки ради красоты и признания! И нередко допускают досадные ошибки. Так, рассматривают проблему целлюлита на ногах и лишнего веса отдельно. А это неверно, так как при похудении обязательно стоит уделять внимание проблемным местам с апельсиновой коркой, а при избавлении от целлюлита придерживаться диеты и заниматься физическими упражнениями.

В итоге после похудения появляется проблема целлюлита, а при избавлении от целлюлита не удается скорректировать фигуру из-за лишнего жира. Чтобы ваши действия были эффективны, подходите к процедурам с умом.

Как убрать целлюлит на ногах и бедрах

Прежде, чем думать о том, как убрать целлюлит на ногах и бедрах, стоит узнать, отчего эта напасть появляется. Гистологические исследования, которые проводились многими учеными, доказали, что фактором, вследствие которого появляется целлюлит, является пространственная организация жировых долек. У женщин они намного крупнее, чем у мужчин, а соединительная ткань менее однородна. Поэтому с возрастом избежать появления апельсиновой корки женщинам почти что невозможно. Патологические формы целлюлита появляются тогда, когда можно говорить о нарушении микроциркуляции и метаболизме жировой ткани.

Если говорить простым языком, к этому ведут переедание, гиподинамия, патология кровообращения. А это значит, что даже если масса вашего тела нормальна, целлюлит на бедрах или ягодицах может появиться только из-за недостаточно активного образа жизни. Весь день сидите за компьютером или письменным столом? Добираетесь до работы или места учебы исключительно на общественном транспорте? Не занимаетесь 3-4 раза в неделю фитнесом (хотя бы по часу) или пешими прогулками? Значит, это про вас.

И что же делать? Как убрать целлюлит на бедрах, не прибегая к помощи дорогостоящих процедур?

Во-первых, заняться спортом. Каким угодно: плаваньем, бегом, пешей ходьбой, фитнесом, танцами и так далее. Спорт должен быть регулярным, а на этапе похудения – ежедневным.

Во-вторых, сесть на диету. Не переедать, выбирать натуральные продукты и отдавать предпочтение сырым фруктам и овощам. Снизить потребление сахара, муки, соли.

Но все это может не дать никакого результата, особенно если вы на той стадии целлюлита, когда он превращается в фиброзную ткань. Дело в том, что в первую очередь в организме будет расходоваться более доступный жир, не окруженный фиброзной тканью. Например, это жир на руках, щеках, щиколотках и так далее.

Жир, который в организме начинает расщепляться на жирные кислоты (во время диеты), должен обязательно утилизироваться. Иначе он снова где-нибудь отложится, нанеся вред здоровью. Самым лучшим вариантом такой утилизации является мышечная работа, регулярная и подходящая вам по уровню подготовки.

Выработав систему, можно приступать к лечению целлюлита. Не бросая при этом диету и фитнес.

Теперь вы знаете причины целлюлита, а также схему лечения этой напасти. В следующей части расскажем поподробнее о всех видах избавления от целлюлита.

Как убрать целлюлит на ягодицах

Как убрать целлюлит на ногах, ягодицах и бедрахХорошо себя зарекомендовали некоторые аппаратные методы, которые довольно быстро излечивают целлюлит на ягодицах и ногах. Это и методы с применением электрического тока, и с температурным воздействием, и с механическим. Но лучше всего помогают процедуры с сочетанием этих методик.

Женщинам, которые решили бороться с целлюлитом, стоит не забывать и о специальном уходе за кожей: бережное очищение, пилинг, увлажнение. Такой подход будет способствовать уменьшению сухости кожи, восстановлению ее тургора, улучшению текстуры и цвета. В качестве очищающих средств можно использовать гели, муссы, которые не меняют уровень кислотности кожи, для увлажнения – качественные кремы и эмульсии. Раз в 7-10 дней допустимо использовать отшелушивающие средства.

Эффективно лечит целлюлит на попе лимфодренаж – низкочастотное действие импульсным током на ткани для стимулирования процесса лимфооттока. Хорошо помогает и электролиполиз – непосредственное воздействие на жировую ткань с расщеплением ее до продуктов распада.

Можно прибегнуть и к помощи ультразвуковой терапии, которая сегодня считается одной из самых популярных. Она ускоряет метаболические процессы в тканях, разделяет жировые клетки на макронодулы, улучшает мембранное движение, восстанавливает эластичность кожи и соединительных тканей.

Все это здорово, но многих читательниц интересует, как убрать целлюлит на попе в домашних условиях. Методы есть: например, вакуум. Его можно проводить и дома, хотя эффект от домашних процедур будет несколько слабее, нежели от аппаратного лечения, так как дома можно использовать только вакуумные банки.

Популярны и домашние методики термотерапии и обертывания. Эти процедуры помогают улучшить микроциркуляцию в тканях, улучшают проникаемость лечебных и косметических средств сквозь кожу, способствует выведению шлаков, улучшению эластичности и тургора кожи.

Также всем, кто хочет знать, как убрать целлюлит на ягодицах, стоит узнать о такой необходимой процедуре, как грязелечение. Ее тоже можно без проблем устраивать в домашних условиях. Грязелечение усиливает метаболизм, активизирует обменные процессы, восстанавливает тонус кожи.

Количество процедур и их очередность будет зависеть от того, какова стадия вашего целлюлита и каков процент лишнего веса.


Это интересно:




Ранее в этой рубрике:

Естественный макияж — это просто!

На отдых с надежным кремом

Очищающие и питательные гели с манукой серии «Natural Being» от компании AquaSource

Топ 5 брендов натуральной косметики

Тяжесть в желудке после еды причины и лечение

Спортивное питание для похудения

Отзывы и комментарии (2)
avatar
19.05.2014 Надежда

Почему все пишут что от целлюлита можно избавиться с помощью крема?????это просто бред!!!крем под кожу не попадает и жир не расщепляет!!!!Вы забыли еще написать какой марки крем нужен да и пишите что подороже!!!!

avatar
29.07.2013 фамида

Спасибо, надо будет попробовать. Пока спасаюсь обертываниями с motherJournal и кремчиками. Спортом заниматься времени абсолютно нет. Поэтому только это остается, но радует то, что есть результат.


Оставить свой отзыв
Ваше имя:
Укажите Ваш Email:
Сообщение:




Как правильно худеть Как рассчитать идеальный вес Как выбрать диету