Все о похудении

Спортивное меню вместо голодания

0 Многие полагают, что для того, чтобы эффективно похудеть, нужно заниматься фитнесом и одновременно сидеть на диете. Но это довольно распространенная ошибка: при неправильно организованном питании ваши килограммы с лихвой вернутся, а вред, нанесенный организму, превысит пользу от упражнений. Итак, голодать нельзя. Но и употреблять ...


Какую диету выбрать для похудения

0 При выборе диеты торопиться не стоит: неосторожность, допущенная по причине спешки, может привести к разочарованиям, стрессам, болезням. Многие люди до сих пор думают, что диеты нужны лишь для похудения, но ведь с помощью разных систем питания можно исправить ряд проблем. Так, кому-то они помогут поправиться, кому-то – похудеть, а кто-то ...


Худеем к лету — несколько советов начинающим

0 Проблема коррекции веса актуальна для многих жителей планеты. ВОЗ уверяет, что от лишних килограммов страдает более 300 миллионов человек, и цифра эта постоянно увеличивается. Что же мешает нам похудеть и как все-таки можно избавиться от ненужных сантиметров? Люди могут тратить свои средства на различные препараты, кодировки, личных диетологов, но эффекта так и не добиться. Даже не так: эффект ...


Скипидарные ванны для похудения, ванны Залманова

0 Изобретателем скипидарных ванн стал А.С.Залманов - русский врач, который был убежден в том, что главным критерием нормального обмена веществ являются чистые капилляры. Именно раскрытие капилляров и удаление из них шлаков и было главной задачей воздействия на организм его скипидарных ванн. Они использовались для лечения различных заболеваний, но свою известность ...


Бодифлекс — худеем с Мариной Корпан

5 Дыхательная гимнастика бодифлекс, которую предлагает Марина Корпан - это отличный обучающий курс, при помощи которого Вы сможете избавиться от лишнего веса. Уже по истечении одной недели занятий эти упражнения помогут Вам значительно уменьшить объем талии. Нельзя не обратить Ваше внимание и на то, что такой результат достигается ...


Аквааэробика для похудения

1 Не все знают, что аквааэробика является не только эффективным, но и приятным способом избавления от целлюлита. Это возможно, потому что водная аэробика создает эффект гидромассажа, да и тело становится подтянутым, а кожа - упругой. Аквааэробика способствует ...


Луковый суп для похудения

18 Проверенным способом снижения веса является диета на луковом супе. Если в точности выполнять все рекомендации, относящиеся к питанию, то за неделю Вы сбросите 5 кг. Главным ингредиентом этой диеты является луковый суп. Для приготовления супа, необходимо ...


Продукты для похудения

3 Продукты для похудения и их свойства должен знать каждый, кто так или иначе старается следить за своим весом. Яблоки и груши: Главная ценность этих фруктов в том, что они в себе содержат много пектина. Достаточно съесть два-три яблока или груши и Ваш желудок будет полностью заполнен, причем при почти нулевой калорийности Ваш организм получит все необходимые минералы и витамины в достаточном количестве ...




Как правильно худеть Как рассчитать идеальный вес Как выбрать диету